Aquí tienes una receta sencilla para preparar un batido de uva:
Ingredientes:
- 1 taza de uvas (pueden ser moradas o verdes, según tu preferencia)
- 1 plátano maduro
- 1/2 taza de yogur natural o de vainilla
- 1/2 taza de leche (puede ser de almendra, soja o la que prefieras)
- 1 cucharadita de miel (opcional, según lo dulce que lo quieras)
- Hielo al gusto
Instrucciones:
- Lava bien las uvas y retira las semillas si es necesario. Si son sin semillas, no hay problema.
- Corta el plátano en rodajas para que sea más fácil licuar.
- Coloca en la licuadora las uvas, el plátano, el yogur, la leche y la miel (si decides usarla).
- Añade el hielo para hacer el batido más fresco y espeso.
- Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
- Sirve en un vaso y decora con algunas uvas enteras o una ramita de menta si lo deseas.
¡Disfruta de tu batido de uva fresco y nutritivo!
