Aquí tienes una receta sencilla para preparar un delicioso batido de plátano:
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de leche (puedes usar leche de vaca o alguna opción vegetal como almendra o avena)
- 1/2 taza de yogur natural o de vainilla (opcional para una textura más cremosa)
- 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional)
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- Hielo (opcional, si quieres un batido más frío)
Instrucciones:
- Preparar los ingredientes: Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
- Mezclar: En una licuadora, coloca los plátanos, la leche, el yogur, la miel o azúcar, y el extracto de vainilla.
- Añadir hielo: Si prefieres el batido más frío y espeso, agrega unos cubos de hielo.
- Licuado: Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Servir: Vierte el batido en un vaso y, si quieres, adórnalo con una rodaja de plátano o una ramita de menta.
¡Listo! Disfruta de tu batido de plátano.
