Claro, aquí tienes una receta sencilla para hacer un batido de manzana:
Ingredientes:
- 1 manzana verde o roja (pelada y cortada en trozos)
- 1 taza de leche (puedes usar leche de almendra, soja o avena si prefieres)
- 1 cucharada de miel o endulzante (opcional)
- 1/2 taza de yogur natural o griego (opcional, para un batido más cremoso)
- 1/2 cucharadita de canela (opcional)
- Hielo al gusto
Instrucciones:
- Preparar la manzana: Pela y corta la manzana en trozos pequeños, retirando el corazón y las semillas.
- Mezclar los ingredientes: Coloca la manzana, la leche, la miel (si usas), el yogur, y la canela en una licuadora.
- Licuar: Licua todo a alta velocidad hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Si lo prefieres más frío, añade hielo y vuelve a licuar.
- Servir: Vierte el batido en un vaso y, si quieres, decora con una rodaja de manzana o una pizca de canela.
Este batido es refrescante y nutritivo, ideal para cualquier momento del día. ¡Disfrútalo!
